ceai lamaie

Începe dimineața nu cu cafea, ci cu ceai. Nu este prima dată când revenim la beneficiile enorme ale ceaiului pentru organism, iar astăzi vom împărtăși cu voi trei dintre cele mai bune formule de băuturi calde pentru a începe ziua cu bine.

Care sunt proprietățile benefice ale ceaiului, ceea ce îl face o componentă indispensabilă a oricărei diete și primul medicament în caz de răceală? Un efect revigorant atunci când trebuie să te trezești, sau un efect calmant atunci când vrei să te relaxezi și o puternică detoxifiere a organismului sunt câteva dintre principalele beneficii ale acestei băuturi versatile. Deci, să vedem care 3 băuturi simple de ceai vor oferi cele mai multe beneficii pentru sănătate.

Lămâie + Mentă

O combinație excelentă. Menta este unul dintre alimentele care potolește senzația de foame, ceea ce te ajută să scapi de pofta de gustări dăunătoare. Ca să nu mai vorbim că menta este un agent antibacterian natural care vă va ajuta să vă mențineți gura sănătoasă. Lămâia va energiza, împrospăta și întări sistemul imunitar.

Pregătirea unei astfel de băuturi este foarte simplă: trebuie doar să turnați apă clocotită peste frunzele de mentă și să adăugați sucul de la o jumătate de lămâie.

ceai beneficii

Lămâie + rodie

Rodia este un fruct incredibil de sănătos care conține 40% din necesarul zilnic de vitamine! Capacitatea sa de a elimina toxinele din organism nu este in niciun caz inferioara unei cani de ceai verde. În plus, are proprietăți antiinflamatorii, ceea ce o face un remediu excelent pentru combaterea răcelilor de sezon. De asemenea, rodia este delicioasă.

Se pun o mână de semințe de rodie în cană, se toarnă apă clocotită peste ele și se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie. Ar putea deveni băutura ta preferată.

Vezi si...  Copilul meu trebuie sa poarte ochelari de vedere - cum aleg rama potrivita?

Lămâie + Ghimbir

Cu toții știm deja de proprietățile minunate ale ghimbirului – îmbunătățește metabolismul și, ca și rodia, dă un efect antiinflamator, ajută la ameliorarea disconfortului din sistemul digestiv și este, de asemenea, incredibil de util pentru sistemul imunitar. Împreună cu suc de lămâie și o lingură de miere, ceaiul de ghimbir te va ajuta să uiți de gripă pentru toată iarna. Ca să nu mai vorbim de efectul său asupra metabolismul.

Tăiați mărunt 2,5 cm de rădăcină de ghimbir într-o cană, turnați apă clocotită peste ea și adăugați suc de lămâie. Puteți să îndulciți ceaiul cu miere.