Simptomele cistitei afectează una din patru femei din lume și provoacă disconfort sever și probleme de sănătate. Nevoia frecventă de a urina, durerea și arsurile în zona inghinală pot fi semne ale inflamației vezicii urinare. Pentru a preveni dezvoltarea bolii într-o formă cronică, este important să înțelegem ce factori o cauzează. De ce apare cistita și ce să faci în acest sens?
1. Probleme intestinale
Problemele asociate cu organele pelvine pot provoca inflamarea vezicii urinare. Printre factorii care afectează progresia cistitei se numără constipația și E. coli. Organele pelvine, interconectate, afectează funcționarea sistemului imunitar și procesele ciclice din organele genitale. Constipația regulată provoacă, de asemenea, dezvoltarea și reproducerea infecțiilor în organism.
Pentru a îmbunătăți funcția intestinală, trebuie să începeți să duceți un stil de viață activ, să faceți exerciții fizice și să mergeți cât mai des posibil. Pentru a funcționa eficient, organismul trebuie să primească suficientă apă curată și lichide. Iar dieta trebuie să conțină oligoelemente utile și alimente bogate în fibre.
2. Igiena necorespunzătoare
Îngrijirea inadecvată sau necorespunzătoare a organelor intime poate duce la dezvoltarea bolilor infecțioase și la inflamarea vezicii urinare. Îngrijirea zilnică a organelor externe joacă un rol important în viață și trebuie respectată cu strictețe. Fă un duș igienic, spală-te cu apă caldă și asigură-te că mâinile tale sunt întotdeauna curate. Nu se recomandă spălarea organelor genitale cu bureta, deoarece acestea acumulează adesea microbi. Dacă utilizați un săpun igienic special, asigurați-vă că produsul nu conține substanțe nocive. Stergeți zona după duș cu un prosop curat și uscat pe care să nu îl utilizați în niciun alt scop.
Debutul activității sexuale sau schimbarea partenerului poate provoca, de asemenea, cistita. Dacă nu planificați o sarcină timpurie, utilizați contraceptive. De asemenea, este important să vă spălați înainte și după actul sexual. Dacă după un act sexua simțiți mâncărime, arsuri și alte simptome neplăcute în zona genitală, consultați imediat un medic pentru a identifica problema.
3. Probleme la nivelul sistemului imunitar
Un stil de viață sedentar poate duce la stagnarea sângelui în pelvis și poate provoca apariția cistitei. Pentru a evita o astfel de situație, este important să îmbunătățim funcționarea sistemului imunitar. Pentru a face acest lucru, ar trebui să renunți la obiceiurile proaste, să reduci cantitatea de fast-food din dieta ta și să treci la o dietă sănătoasă. În plus, activitatea fizică, sportul, somnul lung și sănătos și evitarea alimentelor sărate vă vor întări și imunitatea.
4. Hipotermie
Hipotermia este considerată unul dintre cei mai comuni factori în apariția cistitei. Temperaturile scăzute irită receptorii vezicii urinare și slăbesc imunitatea naturală a mucoasei uretrei. Această formă de cistita non-bacteriană prezintă același pericol ca și cea bacteriană și se caracterizează prin același set de simptome. Pentru a evita hipotermia, încercați să nu petreceți mult timp în frig și îmbrăcați-vă corespunzător vremii.
5. Stres
Cistita nervoasă este o apariție frecventă cu care se confruntă atât femeile, cât și bărbații. Stresul sever prelungit, starea emoțională instabilă, conflictele acasă sau la locul de muncă pot provoca cistita neurogenă. Boala poate fi exprimată prin urinare frecventă, urinare dureroasă, durere în zona inghinală. Pentru a evita inflamarea vezicii urinare, încercați să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră mintală.
6. Lenjerie sintetică
Inflamația vezicii urinare poate fi cauzată de faptul că purtați adesea lenjerie intima sintetică, tanga și blugi sau pantaloni strâmți. Produsele fabricate din elastan, lycra și alte fibre sintetice pot provoca, de asemenea, iritații ale pielii și dermatită. Spre deosebire de țesăturile naturale, sinteticele absorb mai rău umiditatea și contribuie la formarea unui mediu umed între lenjerie și corp, care este favorabil pentru microorganismele dăunătoare.
Alegeți lenjerie de corp din bumbac organic sau mătase pentru a vă menține organele genitale și vezica urinară sănătoase. Spălați lenjeria separată de alte articole de îmbrăcăminte.
7. Evitarea vizitelor preventive la medicul ginecolog și urolog
Autotratamentul cistitei este principalul motiv pentru care boala se revarsă într-o formă cronică. Prin urmare, este important nu numai să respectați regulile preventive descrise mai sus, ci și să vizitați periodic un medic urolog și ginecolog. Specialiștii vor putea identifica boala într-un stadiu incipient și vor indica ce procese inflamatorii au loc în organism.
2 Replies to “Cistita: de ce apare și cum să scapi de ea”