De ce avem amețeli și cum să scăpăm de ele

ameteli vertij
16 ianuarie 2023 0 Comments

Amețelile, deși nu sunt dureroase, sunt destul de neplăcute – este ușor să-ți pierzi echilibrul și orientarea în spațiu. Ce fel de afecțiune este, de ce vă simțiți amețit și cum să vă ajutați dacă acest lucru se întâmplă des, vă vom spune în material.

Ce este amețeala

Vertijul este senzația că spațiul din jurul tău se mișcă. Sau, dimpotrivă, pare că te miști, cazi, dar în realitate nu se întâmplă asta.

Adesea, cu amețeli, apare o senzație de tremur sau clătinare, atât a spațiului înconjurător, cât și a persoanei însăși.

Echilibrul este perturbat în timpul amețelilor. Mișcările devin incerte, deoarece persoanei i se pare că este pe cale să se împiedice, să cadă sau să-și piardă cunoștința.

De ce apar amețelile?

Amețeala te poate lua prin surprindere și poate fi un caz izolat. Dar, de asemenea, poate fi cronică și apărea frecvent. Există mai multe motive comune pentru care oamenii le experimentează.

Amețeala este un simptom comun al deshidratării

Când corpul este deshidratat, tensiunea arterială scade. Sângele vine mai greu la creier și îi lipsește oxigenul. Din această cauză, avem amețeli, mai ales dacă încercăm să ne ridicăm brusc din poziție șezând. Adesea, amețeala cu deshidratare este însoțită de întunecare în fața ochilor. Această afecțiune este frecventă în special la persoanele în vârstă sau la persoanele diabetice.

Ar putea fi un efect secundar al medicamentelor

Unele medicamente pot provoca amețeli. De exemplu, mulți oameni raportează acest efect secundar atunci când iau ibuprofen și alte medicamente antiinflamatoare. Unele antibiotice, anticonvulsivante, medicamente pentru tensiune arterială și antidepresive au și ele astfel de efect.

Problemele de flux sanguin

Amețelile pot fi un semnal al problemelor cu fluxul sanguin în organism. Deoarece creierul are nevoie în mod constant de oxigen din sânge, tulburările circulației sale sunt adesea însoțite de amețeli.

Fluxul scăzut de sânge către creier poate provoca cheaguri de sânge, artere înfundate, insuficiență cardiacă și bătăi neregulate ale inimii.

Amețelile sunt, de asemenea, frecvente în cazul anemiei. Este însoțită de oboseală cronică și slăbiciune.

Vertij din cauza bolii Meniere

Această boală afectează urechea internă. De obicei, amețelile în această afecțiune sunt însoțite de zgomot, bâzâit sau țiuit în urechi și este posibilă pierderea auzului pe termen scurt la o ureche.

Majoritatea atacurilor din boala Meniere durează de la una la câteva ore. Ele pot fi cronice sau pot apărea la câteva zile sau luni. Pot fi chiar luni sau ani între atacuri.

Deși boala Meniere poate fi neplăcută, nu este prea gravă și nu provoacă alte probleme la nivelul sistemului nervos. Dar nu ar trebui să amâni să mergi la medic. Cu cât această boală este depistată mai devreme, cu atât mai repede poți scăpa de atacuri, care pot deveni mai frecvente în timp.

Nevrita vestibulară și labirintita

Aceste boli sunt cel mai adesea cauzate de o infecție care afectează urechea internă. În unele cazuri, nevrita și labirintita pot însoți răceala comună. Amețeala, care crește în funcție de activitatea mișcărilor, în acest caz este însoțită de greață și uneori vărsături. Pe măsură ce infecția este tratată, acestea dispar.

Senzație de amețeală de la stres și anxietate

Persoanele cu anxietate în situații stresante se simt adesea amețite. O astfel de amețeală se numește psihogenă. Este asociată cu o supraîncărcare a sistemului nervos și cu modificările corespunzătoare ale presiunii, precum și cu hiperventilația plămânilor – când respirăm prea repede și superficial, provoacăm o lipsă de oxigen în creier.

Hiperventilația este frecventă și la cei care suferă de atacuri de panică.

Stimulii fizici pot provoca amețeli

Nu toate cazurile de amețeli sunt un simptom al bolilor. Poate fi o reacție complet naturală la stimuli fizici.

O putem experimenta în situații în care ne mișcăm pe verticală, cum ar fi balansarea într-un leagăn sau săritul de la înălțime. Poate fi, de asemenea, o reacție la substanțe chimice cu miros puternic, cum ar fi clorul sau acetona.

Amețelile frecvente apar la persoanele cu sensibilitate chimică multiplă. Sunt foarte sensibili la diverse mirosuri, care la alții nu provoacă simptome neplăcute.

Migrena

Migrena perturbă circulația sângelui în părțile creierului care sunt responsabile de funcționarea aparatului vestibular. El este cel care ne ajută să menținem echilibrul și să navigăm în spațiu. Amețeala cu migrenă este adesea însoțită de durere în partea din spate a capului. De asemenea, poate fi dificil pentru persoanele cu migrene să se echilibreze în timpul unui atac acut.

Sunt frecvente cazuri de migrenă care se manifestă doar prin amețeli și greață.

Osteocondroza, leziunile gâtului și capului duc la amețeli

Sistemul de control al aparatului vestibular constă nu numai din anumite părți ale creierului. Implica receptorii musculari sensibili si ligamentele intregului organism. Prin urmare, atunci când munca lor este deranjată, avem amețeli.

De exemplu, în cazul osteocondrozei, când activitatea părților sensibile ale gâtului este perturbată, ne poate fi dificil să menținem echilibrul corpului din cauza amețelii.

Leziunile la nivelul capului și gâtului, în special din accidente de mașină sau cele legate de sport, pot duce, de asemenea, la probleme cu aparatul vestibular și, ca urmare, la amețeli.

Sarcina

În timpul sarcinii, avem adesea greață, slăbiciune, oboseală și amețeli. Cel mai adesea acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism și toxicozei. Chiar și amețelile în timpul sarcinii pot fi asociate cu hipotensiune arterială – tensiune arterială scăzută sau lipsă de glucoză.

Ce sa faci cand ametesti

Primul lucru de făcut dacă simțiți amețeli este să iei o poziție așezată. Acest lucru va reduce riscul de cădere și răni, precum și va ajuta la ameliorarea puțină a afecțiunii. De asemenea, pentru a te simți mai bine rapid, există mai multe exerciții.

Stabilizarea privirii

Pentru a efectua acest exercițiu simplu, trebuie să te asezi confortabil. Întindeți un braț înainte și ridicați degetul arătător astfel încât să fie îndreptat către tavan. Fixează-ți privirea asupra lui, numărând până 15.

Apoi intoarce usor capul spre dreapta, fara sa-ți iei ochii de la deget. La început, s-ar putea să vă simțiți puțin inconfortabil, dar pe măsură ce exersați, acest sentiment va trece. Ține-ți privirea, întorcând capul.

Adăugați mișcări la întoarcerea capului: ridicați-l încet și coborâți-l, continuând să vă concentrați asupra degetului timp de 10 secunde. Apoi întoarceți-vă capul la dreapta și repetați exercițiul.

La început, poate părea dificil, dar cu cât o faci mai des, cu atât vă va fi mai ușor să vă fixați ochii, iar amețelile se vor retrage mai repede.

Exercițiul Brandt-Daroff

Această metodă este utilă dacă apar amețeli când te ridici din pat.

Trebuie să te ridici încet și să te așezi cu picioarele pe podea. Apoi apleacă-te în lateral la 45 de grade și stai în această poziție timp de 30 de secunde sau mai mult până când amețelile dispar. Apoi reveniți la poziția inițială și repetați exercițiul pe cealaltă parte.

Antrenamentul dupa metoda Brandt-Daroff se recomanda a fi efectuat de 2 ori pe zi, de exemplu, dupa trezire si înainte de culcare. Eficacitatea sa este că poziția pe care o ia ajută organismul să se obișnuiască cu semnalele care provoacă de obicei amețeli și să le facă față mai bine. De asemenea, antrenează echilibrul.

Mersul lângă perete

Pentru a ameliora amețelile, trebuie să stați lateral față de perete, astfel încât să vă puteți sprijini pe el dacă este necesar. Începeți să mergeți încet înainte, făcând trei pași. După aceea, întoarce-ți capul la stânga, ținându-l drept și fără a opri mișcarea. După ce ați făcut încă trei pași, întoarceți ușor capul la dreapta și mai faceți trei pași.

Faceți acest exercițiu nu numai pentru a calma amețelile, ci și pentru a le preveni. În acest caz, repetați-l de 5-10 ori.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *