Pe vreme caldă, trebuie să bei multe lichide – toată lumea știe asta. Una dintre cele mai sănătoase băuturi la căldură este ceaiul fierbinte. Nu doar menține cantitatea potrivită de săruri în organism, dar întărește și sistemul imunitar.
Ceaiul fierbinte răcorește corpul
Cercetătorii de la School of Body Kinetics au ajuns la concluzia că ceaiul fierbinte poate răci corpul la căldură. Ridica temperatura corpului din interior si prin urmare caldura se simte mai putin.
În același timp, această metodă funcționează numai cu condiția ca transpirația alocată să se poată evapora. Adică trebuie să bei ceai fie pe balcon, fie într-o cameră în care există aer condiționat.
Ceaiul de plante curăță organismul de toxine
Una dintre proprietățile unice ale ceaiului fierbinte din plante este că ajută la curățarea organismului de toxinele și deșeurile acumulate.
Ceaiurile din frunze de mușețel, urzică, păpădie și mesteacăn sunt deosebit de utile pentru organism. Pot fi utilizate atât plante uscate cât și proaspete.
Nu beți ceaiuri din plante mai mult de o dată pe zi. Vă recomandăm să alternați cu apă curată, fructe de pădure sau compoturi naturale.
Ceaiul de flori de crizantemă este util pentru supraîncălzire
Ceaiul preparat din flori de crizantemă nu numai că ne răcorește, dar și elimină toxinele din organism și curăță ficatul. Băutura ameliorează, de asemenea, durerile de cap și stimulează sistemul nervos. Iar gustul plăcut dulceag pe care îl are ceaiul de crizantemă este ideal pentru o seară caldă de vară.
Ajută la normalizarea tensiunii arteriale
Vara, din cauza temperaturii ridicate, suferim adesea de schimbări bruște ale tensiunii arteriale. Pentru a o normaliza, uneori este suficient să bei ceai negru proaspăt preparat sau un decoct de păducel. Băutura conține o cantitate mare de vitamina C, calmează sistemul nervos și are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
Dacă sunteți adesea îngrijorat de tensiunea arterială prea scăzută sau ridicată, trebuie să consultați un medic. Nu recomandăm automedicația.
Ceaiul de merișoare îmbunătățește funcția intestinală și face vasele de sânge mai elastice
Vara este timpul pentru fructe proaspete. Dar consumul de alimente prost procesate și murdare poate provoca probleme digestive. Pentru a evita acest lucru, fă-ți ceai cu merișoare sau alte fructe de pădure roșii. Conțin substanțe care întăresc vasele de sânge și normalizează funcționarea tractului gastrointestinal.
Ceaiul verde stimulează sistemul nervos
Ceaiul verde nu este doar gustos, ci și o băutură sănătoasă care ajută la adaptarea la căldura verii. Unul dintre principalele sale avantaje este efectul tonic și stimularea sistemului nervos.
În plus, o băutură preparată corespunzător crește capacitatea mentală și reduce nevoia de lichide a organismului. Potrivit unor rapoarte, consumul zilnic de ceai verde reduce, de asemenea, riscul de deces după un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Ceaiul alb este răcoritor
Se crede că ceaiul alb este unul dintre cele mai utile, deoarece suferă o prelucrare minimă și păstrează multe proprietăți benefice. Ceaiul proaspăt preparat conține multe tipuri de aminoacizi care au proprietăți antipiretice și afectează pozitiv funcționarea întregului organism. În plus, ceaiul alb potolește perfect setea și vă permite să vă împrospătați pe vreme caldă.
Pu-erh verde potolește setea și îmbunătățește metabolismul
În China, timp de multe secole la rând, pe vreme caldă, se bea sheng pu-erh. De alte tipuri de ceai, pu-erh verde se deosebește prin faptul că, de-a lungul anilor, proprietățile sale benefice nu fac decât să crească, iar gustul se îmbunătățește. De asemenea, această băutură tonifică bine la căldură și îmbunătățește metabolismul. În plus, vă permite să mențineți un nivel normal de potasiu, care este excretat la căldură cu transpirație.
Rooibos nu conține cofeină și compensează lipsa de potasiu
Rooibos este o băutură asemănătoare ceaiului, care este considerată tradițională în țările din Africa de Sud. Deoarece nu conține cofeină, o puteți bea în orice moment al zilei. Rooibos este o băutură incredibil de sănătoasă, bogată în diverse oligoelemente, inclusiv potasiu, pe care organismul le pierde în mod activ la căldură.