Nu te baza pe diete agresive pentru a curăța colonul. Pentru a menține sănătatea intestinală, este important să mănânci corect: o dietă săracă în grăsimi și bogată în fibre.

Astăzi vom vorbi despre intestine. Intestinul gros completează sistemul nostru digestiv. Principalele funcții ale colonului sunt depozitarea deșeurilor, extragerea apei și absorbția anumitor vitamine importante, precum vitamina K. Precum și menținerea echilibrului hidric al organismului. Astfel, îngrijirea intestinelor este cheia sănătății.

Ce ar trebui să știi despre intestinul gros?

1. Sindromul intestinului iritabil

Sindromul intestinului iritabil este o afecțiune foarte frecventă, în special în rândul femeilor. Este de obicei însoțită de diaree sau constipație și balonare. Aceste simptome pot dura câteva luni, așa că atunci când apar pentru prima dată, este foarte important să consultați imediat un medic.

sindromul intestinului iritaibl

2. Funcția intestinală incorectă duce la diaree

Când intestinele noastre sunt perturbate, ele încetează să absoarbă nutrienții și fluidele care intră în corpul nostru, ceea ce provoacă diaree.

Pentru a normaliza funcționarea colonului, vă recomandăm o dietă care să includă orez, sos de mere, banane și pâine prăjită.

3. Și, de asemenea, la constipație

Încălcările funcțiilor intestinului gros duce la constipație. Acest lucru se datorează activității intestinale scăzute timp de câteva zile. În acest caz, se recomandă să consumați alimente bogate în fibre și să beți multă apă.

4. Atenție: hemoroizi

Hemoroizii sunt una dintre bolile de care suferă cel mai des intestinele noastre. Este foarte important să începeți tratamentul la timp pentru această boală. Ar trebui să vă consultați medicul și să mâncați mai multe fibre.

5. Cancerelul de colon

Cancerul de colon este o boală destul de comună, din păcate. Ca orice alt cancer, se caracterizează prin creșterea celulelor maligne. În acest organ, bacteriile patogene și deșeurile se acumulează în cantități mari, care contribuie la formarea unei tumori. Consolarea este că acest tip de boală este destul de ușor de detectat.

Vezi si...  Alimente care curăță vasele de sânge

6. Curățare colon

În ultimii ani, a devenit la modă să se efectueze o curățare specială a intestinului gros. Acest lucru trebuie tratat cu prudență. Aceste tratamente pot fi destul de agresive.

Cel mai bun mod de a vă curăța colonul în mod natural este să consumați multe fibre.

7. Despre intestin

Lungimea aproximativă a intestinului este de un metru și jumătate și aproape 6,5 centimetri în diametru. Se extinde de la mijlocul abdomenului până la rect.

8. Mănâncă alimente sănătoase

Pentru a vă menține intestinul sănătos, este foarte important să aveți o dietă sănătoasă, săracă în grăsimi și bogată în fibre. Atunci putem fi siguri că intestinele noastre își vor putea îndeplini corect funcțiile.