Medicii și oamenii de știință recomandă să dormi în pielea goală. Află din rândurile de mai jos, care sunt beneficiile dormitului fara lenjerie intima.
1. Te va ajuta să dormi mai bine
Calitatea somnului depinde în mare măsură de temperatura corpului. Auzim adesea că o persoană adoarme mai bine într-o cameră răcoroasă, dar, de fapt, camera ar trebui să fie mai degrabă neutră decât caldă sau rece. Lenjeria de corp, pijamale groase, o pătură pot crea supraîncălzire și pot perturba termoreglarea naturală a corpului. Drept urmare, este dificil să adormi, iar noaptea se te poți trezi.
Să dormi fără lenjerie și haine pe timp de noapte are un efect pozitiv asupra calității somnului.
2. Pielea este ventilată
Părțile corpului ascunse sub lenjerie intimă sunt extrem de rar „libere”. În același timp, și pielea de acolo transpiră, este iritată și este supusă frecării constante. Chiar și sub o pătură caldă, corpul se simte mult mai liber decât sub haine, așa că renunțarea la lenjerie permite pielii să se odihnească peste noapte. Și nu numai de la supraîncălzire și frecare, ci și de la expunerea la substanțe chimice și parfumuri care pot rămâne în haine după spălare.
3. Dormitul fără lenjerie de corp este bun pentru femeile cu infecții cronice
Potrivit unor medici, femeile care suferă de candidoză, vulvita cronică sau vaginită trebuie să doarmă fără lenjerie intimă. Micozele și bacteriile se dezvoltă în locuri întunecate, calde și umede. Deoarece părțile intime ale corpului sunt deja acoperite cu țesătură pentru cea mai mare parte a zilei, umezeala se adună în această zonă, creând un mediu ideal pentru infecții.
Refuzul de lenjerie de corp noaptea pentru astfel de femei poate deveni parte a regimului general de igienă. În timpul zilei, ar trebui să aleagă lenjerie intimă de bumbac.
Dacă nu te simți confortabil să dormi complet goală, schimbă-ți lenjeria intimă cu pijamale largi din bumbac.
4. Nu este sigur să dormi în tanga
Tanga este cel mai neigienic tip de lenjerie intimă. Dacă nu le puteți abandona complet în viața de zi cu zi, cel puțin nu vă culcați în ele.
Mulți experți consideră că purtând tanga, bacteriile intestinale sunt mai predispuse să intre în vagin, iar acest lucru amenință cu o infecție (din același motiv, este imperativ să folosiți prezervative diferite pentru sexul anal și vaginal). În plus, linia subțire de țesătură poate irita membrana mucoasă și poate duce la inflamație.
5. Circulația sângelui se va îmbunătăți
În mod ideal, lenjeria de corp ar trebui să fie suficient de lejeră pentru a evita să lase urme pe piele, mâncărime și alte senzații neplăcute, dar atunci când chiloții alunecă constant, acest lucru provoacă și multe neplăceri.
Evitarea lenjeriei strâmte, cel puțin noaptea, este utilă în special dacă purtați adesea blugi sau fuste strâmte. Toate aceste îmbrăcăminte afectează circulația sângelui în organele pelvine. În timpul somnului, când petreci multe ore fără să te miști, este foarte important ca sângele să circule liber.
6. Poate crește încrederea într-o relație
A fi singur cu un partener gol în afara unei situații sexuale necesită un grad special de încredere. Obiceiul de a dormi fără lenjerie și haine vă poate întări legătura, vă poate ajuta să nu vă mai temeți de a fi vulnerabili. În plus, va crea o mulțime de motive pentru contacte tactile plăcute.
Desigur, ar trebui să decideți să dormiți goală doar dacă amândoi vă simțiți confortabil și în siguranță.
A dormi gol este doar un alt mod de a te cunoaște mai bine. Cu timpul, vei începe să te simți mai încrezător, mai relaxat, mai sexy. Cel mai bun lucru la această practică este că acest sentiment rămâne cu tine chiar și după ce te îmbraci.