Ce este sindromul de oboseală cronică? Poate fi o boală destul de debilitantă, neînduplecată, indiferent de tipul de terapie. Pe lângă oboseala persistentă, persoanele cu SOC prezintă simptome în tot corpul cauzate de un proces inflamator.
Sindromul de oboseală cronică și problemele intestinale
Există o serie de opinii despre originea SOC – disfuncții ale sistemului nervos central, dezechilibru metabolic, inflamații infecțioase, probleme în apărarea imunitară a organismului.
Din păcate, astăzi medicina nu are teste de laborator pentru a identifica acest sindrom. Din aceasta rezultă că diagnosticul se face prin metoda excluderii altor boli care au simptome similare. În plus, nu există terapii și medicamente specifice pentru acest sindrom.
În trecut, mulți medici explicau această afecțiune ca fiind o disfuncție psihologică. Dar un studiu recent realizat de experții de la Universitatea Cornell a identificat biomarkeri ai acestei boli sub formă de microbi prezenți în sânge și în intestinul uman. A fost studiată dinamica numărului și activității acestor microorganisme. În paralel, au fost observate modificări ale țesuturilor cerebrale, ceea ce a făcut posibilă tragerea unei concluzii primare despre legătura dintre bacterii și creierul nostru.
Pe lângă oboseala clasică, SOC imită simptomele altor boli:
- Dureri musculare
- Slăbirea memoriei
- Durere de cap
- Durere de gât
- Somn prost
- Ganglioni limfatici măriți
- Spasme musculare
- Atenție slabă, scurtă
- Transpirație crescută
- Bătăi puternice ale inimii
- Leșin
- Simptome caracteristice gripei
- Toleranță slabă la alcool
- Colon iritabil
- Schimbări de dispoziție
- Fluctuații ale temperaturii corpului
- Alergie la o serie de alimente
- Disfuncții ale stomacului și intestinelor
- Sensibilitate la lumină și zgomot
Cursul prelungit al SOC în absența unei terapii adecvate implică complicații, exprimate în stări depresive, perturbarea vieții sociale.
Descoperirile experților de la Universitatea din California indică faptul că această boală lovește adesea oamenii care sunt departe de a fi leneși, care anterior erau activi și lucrau din greu.
Într-un studiu special realizat de experți de la Universitatea Cornell, au fost examinate sângele și fecalele a 48 de persoane diagnosticate cu oboseală cronică, iar rezultatele au fost comparate cu analizele a 39 de indivizi sănătoși.
Descoperirile pot explica simptomele „încețoșate” ale SOC și, eventual, pot duce la dezvoltarea unor terapii de succes.
Experții au identificat o deficiență în diversitatea microflorei intestinale la pacienții cu SOC și markeri ai inflamației în sânge.
Se pare că în intestinele persoanelor cu SOC, microflora bacteriana este într-o stare anormală, ceea ce provoacă simptome gastrointestinale și inflamatorii. Acest fapt este un argument împotriva teoriei originii psihologice a SOC.
Cheia bolii poate fi un intestin permeabil
Markerii detectați ai inflamației în sânge (după cum s-a discutat mai sus) pot fi rezultatul unui „intestin permeabil”, care permite bacteriilor să intre în sânge.
În sindromul de intestin permeabil, anumiți compuși toxici și bacterii se strecoară prin pereții intestinali în fluxul sanguin. Acest lucru se datorează formării de „goluri” între membranele celulare ale intestinului. Există o legătură între dinamica găurilor și hrana care intră în corp. Glutenul stimulează o serie de proteine din intestin care deschid joncțiunile intercelulare din mucoasa intestinală. Și pătrunderea substanțelor din intestin în sânge provoacă reacții inflamatorii și autoimune.
Merită spus că vindecarea și îngroșarea intestinului reduce răspunsul inflamator, ceea ce poate demonstra ameliorarea simptomelor SOC.
Modificări ale creierului în SOC
În 2014, cercetătorii de la Universitatea Stanford au identificat modificări ale substanței albe a creierului la persoanele diagnosticate cu SOC. Inovațiile tehnologice în cercetarea imagistică au făcut posibilă observarea diferențelor în creierul persoanelor sănătoase și a celor cu SOC.
Aceste diferențe se manifestă prin scăderea volumului substanței albe și modificări în emisfera dreaptă. Prin urmare, persoanele cu SOC prezintă adesea confuzie și dezvoltarea ipohondriei.
Studiul descris mai sus dă 3 concluzii.
Concluzia nr. 1 a confirmat efectul procesului de inflamație asupra substanței albe a creierului (o scădere a substanței albe din creier duce la probleme în transportul informațiilor).
Concluzia nr. 2 afirmă că nivelul anomaliilor din creier este asociat cu severitatea simptomelor SOC.
Concluzia nr. 3 indică o îngroșare a substanței cenușii în substanța albă între lobii temporal și frontal.
Tratarea SOC cu remedii casnice
Toate cele de mai sus sugerează că atenția acordată activității tractului gastrointestinal poate deveni cea mai bună metodă în lupta împotriva SOC. O dietă specială poate ajuta la restabilirea integrității pereților intestinali și la minimizarea agresivității microflorei dăunătoare.
- Alimentele care conțin gluten și făina de grâu trebuie eliminate din dietă.
- Reduceți cantitatea de carbohidrați pe care o obțineți. Carbohidrații creează un dezechilibru al microflorei și acționează ca hrană pentru bacteriile „rele”.
- Iar fibrele, dimpotrivă, hrănesc bacteriile care protejează pereții intestinali. Creșteți conținutul de fibre din dieta dvs. Fibrele întăresc pereții intestinali și vor ajuta la creșterea numărului de bacterii benefice.
- Mănâncă alimente fermentate, care sunt o sursă de probiotice naturale din bacteriile acidului lactic.
- Minimizați consumul de lapte și produse lactate. Conțin cazeina, care activează inflamația în intestine.
- Combate stresul. Stresul „ridică” nivelul de aciditate din stomac și înrăutățește digestibilitatea alimentelor. Toate acestea provoacă sindromul intestinului permeabil.
- Utilizați antibiotice în situații excepționale. Aceste medicamente perturbă microflora.
- Fă-ți testul pentru paraziți intestinali. Tot felul de viruși, ciuperci și paraziți creează disfuncții digestive.*publicat de pro-sanatate.ro