Menopauza este un eveniment natural în viața fiecărei femei. Dar acest lucru nu îl face mai puțin neplăcut și nedorit. Numai pentru că mărturisește debutul bătrâneții și nimeni nu este gata să o accepte de bunăvoie.
Dar nu vine brusc – aproape întotdeauna există unele simptome discrete care indică faptul că procesul de restructurare a corpului a fost deja lansat, pur și simplu nu a luat încă avânt. Unii cred că chiar în această etapă se poate face ceva, de exemplu, pentru a stabiliza artificial fondul hormonal. Principalul lucru este să aveți să o faci la timp. Prin urmare, iată cele mai timpurii manifestări ale menopauzei.
Păr pe bărbie
Estrogenul din sânge nu mai este suficient pentru a compensa influența androgenilor. Prin urmare, părul facial începe să se înăsprească, să se întunece și să devină vizibil.
Mirosul corpului
Există o reacție interesantă aici. O scădere a nivelului de estrogen este percepută de organism ca o supraîncălzire, prin urmare, este însoțită de transpirație abundentă. Al cărui miros nu este întotdeauna plăcut.
Slăbirea oaselor
Hormonii afectează fiecare proces din organism. Inclusiv starea țesutului osos. Studiile au arătat că în primii 5 ani de menopauză, oasele pierd aproape 20 la sută din calciu. Datorită faptului că devin mai puțin durabile și funcționale. Cu toate acestea, acest proces poate fi, de asemenea, oprit.
Munca creierului
Memoria se înrăutățește, somnul devine mai superficial, funcțiile cognitive scad. Crește iritabilitatea, apar schimbări de dispoziție. Cel puțin în primii câțiva ani, pentru că organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la lucru în condiții de influență hormonală minimă.
Slăbirea mușchilor pelvieni
În corpul feminin, acești mușchi sunt extrem de importanți pentru procesul de naștere, așa că dacă reglarea hormonală este perturbată, atunci tonusul lor scade și el. Până la dezvoltarea unor probleme neplăcute cu diferite funcții excretoare. Și cu cât o femeie îmbătrânește, cu atât situația este mai gravă.
Insomnie
O scădere a nivelului estrogenului duce automat la o scădere a nivelului melatoninei. Din fericire, tabletele de melatonină rezolvă eficient această problemă.
Reacții alergice
Apar noi alergii. Acest lucru se întâmplă deoarece imunitatea feminină este inițial oarecum suprimată de hormoni.
Deficiență vizuală
Unul dintre efectele secundare ale menopauzei este deteriorarea bruscă a vederii. Desigur, nu se ajunge la orbire, dar trebuie să te obișnuiești cu ochelari sau lentile mai puternice.
Toate aceste simptome sunt destul de neplăcute, dar pot fi tratate sau corectate prin diferite metode eficiente.
De asemenea, credem că ți-ar putea fi util să știi că yoga poate ajuta la unele dintre simptomele menopauzei. Cursurile ar trebui să fie sistematice și regulate – altfel nu va exista niciun efect special.